Quanto ci siamo evoluti
Ci siamo definiti Homo Sapiens.
Effettivamente siamo in grado di fare cose "che gli umani possono solo immaginare" (Blade Runner),
Eppure le nostre reazioni non si discostano molto da quelle dell'uomo della caverna.
Quanto ci siamo evoluti
Apparentemente tanto
Siamo stati capaci di andare sulla Luna e di tornare sulla Terra. Abbiamo inviato le sonde su Marte e con i telescopi spaziali siamo in grado di vedere cosa succede attorno a un buco nero.
Abbiamo creato il computer e il web.
Abbiamo adattato l'ambiente ai nostri bisogni: andiamo a sciare a Dubai e riusciamo a far piovere per eliminare la siccità.
Sappiamo trapiantare gli organi e costruirne di artificiali.
Sconfiggiamo molti tipi di tumore, sviluppiamo vaccini efficaci e sicuri in tempi rapidi e prolunghiamo le nostre vite.
Ciò che ci rende umani è la capacità di immaginare un futuro e di cominciare a realizzarlo.
Ci siamo evoluti e imposti grazie all'astrazione.
Astrazione
La capacità di astrazione è una delle qualità cognitive fondamentali dell'essere umano. L'astrazione è la capacità di separare e identificare caratteristiche o proprietà fondamentali di un oggetto o concetto, trascurando o omettendo dettagli specifici. In altre parole, è la capacità di riconoscere similitudini, modelli o concetti generali tra diverse situazioni o cose.
L'astrazione ci permette di pensare a concetti come "giustizia", "amore", "numero", "categoria", ecc., che non sono legati a specifiche realtà concrete.
L'astrazione è fondamentale in matematica, dove concetti come numeri, figure geometriche e funzioni vengono astratti da oggetti concreti. Lo stesso vale per le scienze, dove modelli astratti aiutano a spiegare e prevedere fenomeni nel mondo reale.
Quando categorizziamo o etichettiamo cose basandoci su similitudini o concetti generali (come "albero" per diverse specie di piante o "auto" per diversi modelli di veicoli), stiamo utilizzando l'astrazione.
L'arte astratta rappresenta idee o emozioni piuttosto che oggetti concreti. In letteratura, le metafore e i simboli sono forme di astrazione.
La capacità di astrazione si sviluppa con l'età. I bambini piccoli pensano in termini molto concreti, ma con il tempo e l'esperienza, sviluppano la capacità di pensare in modi più astratti.
Se esageriamo, l'eccessiva astrazione può portare a generalizzazioni eccessive o a concetti non ancorati alla realtà.
La capacità di astrazione, in sintesi, è fondamentale per la nostra comprensione e interazione con il mondo che ci circonda. Ci permette di creare modelli mentali, categorizzare le informazioni e pensare in modo critico e creativo.
In sostanza poco
E se non abbiamo il tempo di pensare e immaginare?
Torniamo a comportarci esattamente come l'uomo delle caverne: le nostre reazioni sono dettate dalla stessa chimica di allora.
Il nostro cervello ha due obiettivi farci sopravvivere e riprodurre.
Postiamo sui social per competizione, spinti dall'eccitazione e pregustandoci i consensi.
Esprimiamo la nostra rabbia e il nostro dissenso senza filtri, oltrepassando i confini della libertà altrui per preservare la nostra.
Ci ripariamo dietro lo schermo di un device, una sorta di caverna evoluta.
Assistiamo impotenti a un dilagare di violenza, con una sorta di pericolosa indifferenza, guidati dall'empatia di prossimità: lontano dagli occhi, lontano dal cuore (e lo schermo allontana).
Hai sentito parlare di "Attacco e fuga", le 2 F - Fight e Flight. Qui completo il quadro: sono 5.
Le 5 F
Quando ci troviamo di fronte a una minaccia, non abbiamo tempo di pensare o, a volte, diventa troppo complicato farlo.
L'obiettivo del cervello è diminuire, eliminare o eludere il pericolo per poi tornare alla calma e al rilassamento, di qualsiasi cervello non solo quello umano. Anzi di qualsiasi essere vivente.
Si parla di attacco e fuga, in realtà i comportamenti che agiamo di fronte a una minaccia sono più sfaccettati. Ne descrivo 5, quelli che sono stati identificati come risposta ad un evento stressante.
Freeze: di fronte a una minaccia ci arrestiamo per il tempo utile a capire la "grandezza" del pericolo.
Fight: se ci sentiamo superiori, o proprio non possiamo fare altro, attacchiamo fisicamente o a parole.
Flight- se è troppo grande, scappiamo a gambe levate.
Flop: se la minaccia è estremamente violenta, lo stress prende il sopravvento e c'è un crollo completo: Per evitare di essere notati arriviamo a fingerci morti.
Fawn: in situazioni di stress prolungato ci arrendiamo, diventiamo accondiscendenti per evitare ulteriori conflitti e arriviamo a trascurare i nostri bisogni per soddisfare quelli degli altri.
Puoi allenarti a riconoscere questi comportamenti nella vita di tutti i giorni.
Seguimi per capire come gestirli e rispondere diversamente, quando le minacce non mettono davvero a rischio la nostra sopravvivenza o prima che diventino tali.
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Redazione DonnaJobs
Valentina Zipoli
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Sono Valentina Zipoli Neurologa Coach & Trainer, benvenuti nella mia nuova rubrica “Il Cervello se lo Conosci lo Usi”
Sono un vulcano ricco di passioni. Nel mio percorso di donna, mamma, medico, dirigente d’azienda, coach e formatrice ho visto fin troppe persone che stanno sprecando la loro vita.
La mia missione è convincerle che sono migliori di quello che pensano di essere.
Le conoscenze scientifiche, le competenze acquisite nelle mie preziose esperienze, e soprattutto la forza dei gruppi di persone di cui faccio parte sono gli ingredienti del mio modo di fare coaching e di insegnare.
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