Passando sovente molte ore a #lavorarealcomputer, una delle difficoltà che possiamo riscontrare è l’affaticamento dei nostri #occhi.
Ecco una tecnica facile da eseguire, ma molto efficace per far riposare gli occhi: il PALMING.
Il #palming è una tecnica presa in prestito dallo yoga.
E’ un esercizio che richiede pochi minuti, ma praticato con regolarità aiuta a sentire gli occhi meno affaticati e maggiormente rigenerati.
E’ possibile eseguire l’esercizio anche più volte al giorno, ogni volta che se ne sente la necessità.
ECCO COME ESEGUIRE IL PALMING
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