Questa è veramente la base, me ne rendo conto, ma troppo spesso si sottovalutano proprio le basi! 😄
1️⃣ lavora su te stessa. Lo so, sembra inutile che io lo dica, ma ti posso garantire che durante le sessioni molto spesso devo riportare l'attenzione delle mie clienti su di sé e non sugli altri. Tendiamo a pensare che sia l'altro a dover cambiare e che noi lo dobbiamo aiutare in questo senso. NO‼️ Noi possiamo cambiare solo noi stesse, quindi lavoriamo su di noi, non sugli altri;
2️⃣ ascoltati. Questa è davvero la base di ogni lavoro su di sé. Se non impari ad ascoltarti, difficilmente imparerai a conoscerti e a capire che cosa vuoi veramente, chi sei e qual è la tua strada, al di là di quello che gli altri ti hanno sempre detto. Un ascolto attento e autentico fa emergere la parte più vera di te;
3️⃣ vai oltre la prima risposta che ti dai. Non accontentarti della prima risposta che ti viene, quando ti fai delle domande. Prova a capire se davvero così, se è una risposta che viene da dentro di te o se, al contrario, è una contaminazione esterna;
4️⃣ stai con le tue emozioni, non scappare. Le emozioni ci vogliono comunicare qualcosa, se noi scappiamo loro ci rincorrono e ci tirano dietro quello che capita loro a tiro, finché, in un modo o nell'altro, non sentiamo. Prima di scontrarti con gli aspetti più negativi delle emozioni, ascoltale. Fai loro domande e parlaci;
5️⃣ celebrati. Non dare per scontato il cambiamento, accoglilo e rinforzalo con una piccola festa, un regalo, un riconoscimento. Anche solo dentro di te se non vuoi manifestarlo all'esterno o non puoi farlo. Ditti quanto sei brava e quanto sei orgogliosa del viaggio che stai facendo. Regalati un fiore, un profumo, un libro, un pranzo, quello che ti pare, però celebrati!
💫 Lo so, non è sempre facile fare questi passaggi da sola, per questo ci sono io, per accompagnarti e sostenerti, anche quando sembra che le cose non cambino, che vadano in altra direzione, anche quando vorresti mollare tutto.
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Buona crescita! ❤️ 💫 🐉
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