“La felicità è un'opera d'arte. Trattatela con cura.”
Edith Wharton
IL BARATTOLO DELLA FELICITÀ
Prendi un barattolo vuoto. E fin qua è facile ;-)
Ogni sera inserisci 1 euro - ancora facile, a patto di avere una moneta da un euro 😁.
Su un fogliettino di carta scrivi una cosa successa durante la giornata o vista, sentita…, che ti ha reso felice (sì, qui le cose si complicano🙀), che ti ha fatto stare bene. Se non ne trovi nessuna, scrivi qualcosa per cui sei grato (un tetto sopra la testa, cibo a tavola, vestiti, letto comodo, persone che ti vogliono bene…)
Inserisci l’euro e il bigliettino nel barattolo. 🏺
Da ripetere per 7 giorni.
Alla fine dei 7 giorni svuota il barattolo. I bigliettini ti ricordano le cose belle che ti sono successe in una sola sola settimana ✨. I 7 euro li spenderai per te, per comprarti qualcosa, per prenderti un caffè e quindi anche del tempo per te. ❤️
Chi sono io?
Mi chiamo Daniela e sono counselor in Analisi Transazionale. Aiuto le persone ad attraversare momenti di difficoltà, in particolare i caregiver di persone con demenza e con chi si sente insoddisfatto e non trova il suo scopo nella vita.
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Daniela
Counselor
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