“Non avrai mai una buona stima di te se hai pensieri negativi su te stessa.”
Louise Hay
Autostima
Cara amica,
oggi ti voglio parlare di un argomento che, se non affrontato a spada tratta, rischia di portarsi dietro tantissima frustrazione e insoddisfazione, arrabbiature e risentimento e, soprattutto adesso che arriva il Natale, è importante ridimensionarlo se non addirittura lasciarlo andare dalla tua vita.
Sto parlando del giudizio!!
Quel demone che a volte fa passare la voglia di vivere il Natale lasciandoci con l’amaro in bocca anche per giorni, addirittura mesi e forse anni, allontanando sempre di più la nostra auto realizzazione.
Perché ci allontana dalla nostra auto realizzazione?
Perché più abbiamo la testa piena di pensieri ingombranti e più ci sentiamo bloccate, confuse e con grande difficoltà a esprimere chi siamo e cosa vogliamo.
Perdiamo facilmente la stima di noi stesse, non riconosciamo i risultati che abbiamo raggiunto nella nostra vita, non riusciamo a vedere le sfide che abbiamo superato, non ci ricordiamo di riconoscere e ad apprezzare le nostre qualità e capacità.
E allora cominciamo a vedere tutto nero e a darci addosso!
E il risultato qual è?
Tanta frustrazione e tanta rabbia.
Questi ingredienti però sono da eliminare se vuoi realizzare i tuoi progetti.
Ecco quindi cosa ho pensato per te oggi.
🎁 Ti invito a scrivere una lettera a te stessa: è la lettera dell’autostima e dell’apprezzamento.
Eh sì, perché per tenere testa al giudizio altrui, oltre che a quello che ti rivolgi da sola quando ti critichi, il rimedio è cominciare ad apprezzare te stessa e il tuo valore.
Quindi gambe in spalla!
Ti aiuto a impostare la tua lettera e poi la completi tu apprezzando e celebrando tutto quello che hai fatto fino ad oggi, nonostante le sfide incontrate.
Cara (il tuo nome),
Apprezzo che………….…………………………………………………………………
Riconosco che………….………………………………………………………………
Accetto le sfide………………………………………………………………………..
Ammiro il tuo……………………………………………………………………………
E ti invito a …………………………………………………………………………...….
Con amore e gratitudine,
La tua firma
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Carla
Life & Spiritual Coach
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