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Emanuela Haimovici
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12 Dicembre - DJAdvent Calendar
12 Dicembre - DJAdvent Calendar

"La felicità è un percorso, non una destinazione."
Madre Teresa di Calcutta

Great Dream

La quotidianità ci porta a dire che siamo sempre di corsa, a farci travolgere dalla routine e dagli eventi inattesi e intanto tutti parlano, tutti i giorni di felicità.

Dobbiamo essere felici.

Pensiamo sempre a qualcosa da raggiungere o da avere per essere felici e sereni, accorgendoci poi che una volta avuto quanto desiderato, ricominciamo a pensare ad altro.

Esiste una ricetta per la felicità?

✨Direi di sì: intanto non dobbiamo essere felici, ma vogliamo essere felici e aggiungerei sereni.

La felicità e la serenità non sono una meta, ma sono e devono essere/diventare i nostri compagni di viaggio.

Uno studio di psicologi americani offre 10 ingredienti che io oggi vi voglio lasciare per la vostra ricetta:

RICETTA GREAT DREAM 

Giving – Fare cose per gli altri.
Relating– Relazionarsi con altre persone.
Exerci​sing – Prendersi cura del proprio corpo.
Appreciating – Prestare attenzione al mondo che ci circonda.
Trying out – Imparare cose nuove.
Direction – Stabilire degli obiettivi verso cui tendere.
Resilience – Trovare strategie per ripartire.
Emotion – Adottare un approccio positivo.
Acceptance – Essere a proprio agio con sé stessi.
Meaning – Essere parte di qualcosa di più grande.

Buon appetito e buona felicità! 

 

✨ Sono Emanuela, Psicologa e counselor.

Credo fermamente nell’unicità dell’essere umano, nell’unicità del suo percorso personale e nell’importanza del proprio benessere sia psichico che fisico.

Attraverso i miei servizi, ti aiuterò a trovare la tua ricetta giusta per affrontare la quotidianità e gli eventi imprevisti.

Perché la vita è qui e ora. 

Puoi consultare a acquistare i miei servizi di Counseling Individuale qui:

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Emanuela - Psicologa e Counselor

Emanuela

Psicologa & Counselor

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