“La gioia è il semplice essere sé stessi: vivi, vibranti, nella piena vitalità. La sensazione di una musica sottile attorno e dentro il corpo, una sinfonia: questa è la gioia”.
Osho
Meditazione per ritrovare la GIOIA INTERIORE
il Natale è il periodo più gioioso dell’anno, ma non sempre siamo in grado di provare gioia durante il giorno e spesso le nostre preoccupazioni, i nostri affanni la offuscano continuamente.
Eppure la gioia, quella vera, profonda, è uno stato dell’essere. Questo perché non va ricercata all’esterno, ma solo nella profondità del nostro essere eterno e nella semplicità della vita stessa.
La Meditazione è uno strumento efficace per trovare equilibrio e pace interiore. Permette di vivere serenamente qualsiasi circostanza della vita È uno strumento che aiuta a rilassarsi e centrarsi e a dare espressione al nostro essere interiore, quell’essere misterioso e sottile, in modo che possa emergere, sbocciare, gettare uno sguardo nello spazio infinito per registrarne tutte le meraviglie e realizzarle poi sul piano fisico.
Oggi voglio regalarti una meditazione di 10 minuti che potrai ascoltare tutte le volte che vuoi per raggiungere uno stato di gioia, che sarà contagiosa per te e per gli altri.
Pront*? Prenditi un attimo tutto per te. Accertati di essere in un luogo silenzioso dove per 10 minuti nessuno verrà a disturbarti. Spegni il telefonino. Mettiti comod*. L’ideale è sedut* con la schiena dritta, a gambe incrociate, ma va bene anche completamente disteso su un letto o anche per terra, dove preferisci. Scegli di volerti bene e ascolta la meditazione.
👆 Meditazione per ritrovare la GIOIA INTERIORE 👆
Sono Rosaria e sono un’insegnate di Meditazione. La Meditazione per me non è un lavoro, ma è un vero e proprio stile di vita che mi permette di vivere allineata e in armonia con il fluire della vita.
Attraverso la Meditazione è possibile conoscersi nel profondo, scoprire le proprie virtù e i propri talenti per fare della propria vita un vero e proprio capolavoro. Se vuoi iniziare un percorso di Meditazione unico e personalizzato ti consiglio questo DJCOURSE TROVA IL TUO CENTRO. È una meditazione online da fare one to one quando lo desideri. Ecco il link:
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Puoi anche scrivermi e raccontarmi cosa vuoi trasmutare nella tua vita.
Ti condurrò in un percorso studiato appositamente su di te, per permetterti di scoprire la meraviglia che sei e la magia della vita!
Oppure puoi scegliere un percorso di 5 Meditazioni dove andremo a meditare sui 5 Elementi e la loro essenza che è in noi. Mediteremo sul nostro corpo di Terra per raggiungere stabilità e abbondanza. Mediteremo sul nostro corpo di Acqua per equilibrare le emozioni, ripulirle e rigenerarle. Mediteremo sul nostro corpo di Aria per guarire le forme pensiero distorte e imparare a fluire con la vita. Mediteremo sul nostro corpo di Fuoco per accendere le nostre passioni e i nostri talenti, e infine mediteremo sul nostro corpo di Luce per connetterci ad una Fonte più grande, divina e amorevole e diventare canali tra la Terra e il Cielo. Ecco il link:
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Che questo periodo dell’anno possa portarti la GIOIA che cerchi. BUON NATALE!
Rosaria
Insegnante di Meditazione
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